Мечтаете похудеть, но боитесь проблем со здоровьем? Похудеть на 10 кг за месяц без негативных последствий вполне возможно, если правильно сочетать физическую активность и правильное питание. Комплексный подход и мотивация помогут вам избавиться от лишних килограммов, не подвергая организм стрессу.
Если вас интересует йога для начинающих дома для похудения, упражнения из нашей статьи помогут вам освоить первые движения и ощутить результат уже через несколько дней.